Ce recueil d’informations est le fruit d’une étroite collaboration entre soigné·e·s & soignant·e·s. Professionnel·le·s et personnes concernées par un trouble psychique se sont réuni·es pour co-rédiger ces brochures afin de les nourrir d’expériences de terrain etd’une diversité de vécus.

Édité par le ministère des Sports, de la Jeunesse et de la Vie associative, le guide « Activité physique, sédentarité et ménopause : comprendre et agir » vise à informer, sensibiliser et encourager les femmes périménopausées ou ménopausées à pratiquer une activité physique régulière. Les contenus rédigés par l'équipe de l'Observatoire National de l'Activité Physique et de la Sédentarité (ONAPS) permettent de mieux connaître et comprendre les changements physiques, psychologiques et cognitifs qui peuvent s'opérer en périménopause/ménopause. Outre une présentation des bienfaits d'une pratique régulière d'activité physique et de la lutte contre la sédentarité durant ces périodes, ce guide propose également des conseils concrets et accessibles en lien avec l'activité physique et la sédentarité pour agir sur les symptômes de la ménopause, et améliorer santé et qualité de vie. [Résumé éditeur]