L’estime de soi repose sur la conscience de sa valeur personnelle. C’est savoir reconnaître ses forces et ses limites pour avoir une vision réaliste et juste de soi-même. L’estime de soi peut varier d’un contexte à l’autre. Pour avoir une bonne estime de soi, il faut d’abord se sentir en sécurité et en confiance mais aussi avoir connaissance de soi, développer un sentiment de compétence et d’appartenance pour enfin s’affirmer.

Cette formation très concrète se propose de clarifier les termes liés à l’estime de soi et d’expérimenter des outils et techniques d’animation ayant pour objectif de développer l’estime de soi.